Dzień Nitkowania

Dzień Nitkowania to nieoficjalne święto obchodzone corocznie 27 listopada, poświęcone nici dentystycznej, często pomijanej w codziennej higienie jamy ustnej. Znane również jako National Flossing Day, wywodzi się z USA, gdzie przypada po Święcie Dziękczynienia. Ta bliskość dat nie jest przypadkowa i wiąże się z najpopularniejszą wersją genezy tego dnia.

Pochodzenie Święta Nitkowania

Według najczęściej powtarzanej wersji, pomysł na to święto narodził się w USA jako żartobliwa reakcja na wzmożone zainteresowanie higieną zębów po świątecznych ucztach obfitujących w indyka, słodkie desery i kaloryczne potrawy. Nie ma oficjalnego twórcy ani instytucji, która ustanowiła to święto, choć stowarzyszenia stomatologiczne chętnie je wykorzystują, by przypominać o regularnym nitkowaniu.

Zmienna data w USA

Choć w Polsce Dzień Nitkowania ma stałą datę (27 listopada), w USA jest on ruchomy – przypada w piątek po Święcie Dziękczynienia, które obchodzone jest w czwarty czwartek listopada. W niektórych latach obie daty się pokrywają, w innych różnią się o kilka dni, dlatego warto to uwzględniać.

Znaczenie nitkowania zębów

Szczotkowanie zębów czyści tylko około 60% ich powierzchni – przestrzenie międzyzębowe pozostają niedotknięte. To właśnie tam gromadzi się płytka nazębna, prowadząca do próchnicy i stanów zapalnych dziąseł. Stomatolodzy zalecają nitkowanie raz dziennie, najlepiej wieczorem, jako uzupełnienie szczotkowania, a nie jego zamiennik.

Konsekwencje braku nitkowania

Nieleczona płytka nazębna twardnieje w kamień, który usunąć może tylko dentysta lub higienistka. Przewlekłe stany zapalne dziąseł (zapalenie przyzębia) mogą prowadzić do rozchwiania i utraty zębów. Ponadto, stany zapalne w jamie ustnej bywają powiązane z innymi problemami zdrowotnymi, np. ze stanem naczyń krwionośnych.

Dzień Nitkowania w Polsce

W Polsce Święto Dziękczynienia nie jest obchodzone, więc Dzień Nitkowania funkcjonuje głównie jako ciekawostka. Niektóre gabinety stomatologiczne wykorzystują to święto w mediach społecznościowych, by przypominać o higienie międzyzębowej, ale nie ma tradycji jego obchodzenia w rodzinach czy szkołach.

Jak uczcić Dzień Nitkowania?

Najprostszym sposobem jest po prostu użycie nici dentystycznej wieczorem. Osobom, które mają trudności z tradycyjną nicią, można polecić alternatywy, takie jak:

• szczoteczki międzyzębowe, ułatwiające czyszczenie przy większych przerwach między zębami,
• irygator, który usuwa resztki jedzenia strumieniem wody,
• nić w jednorazowych uchwytach, wygodną w podróży i dla dzieci uczących się nawyku.

Choć Dzień Nitkowania jest wymyślony na pół żartem, może być dobrą okazją, by wprowadzić nawyk nitkowania – nie od noworocznych postanowień, ale od konkretnego wieczoru w listopadzie.

Ciekawostki

1. Nić dentystyczną jako produkt komercyjny opatentowano w Stanach Zjednoczonych jeszcze w XIX wieku.
2. Nić dentystyczna bywa woskowana lub niewoskowana - ta druga wersja skuteczniej usuwa płytkę nazębną, ale trudniej się jej używa.
3. Irygator bywa polecany zwłaszcza osobom z aparatami ortodontycznymi lub implantami, gdzie klasyczna nić ma ograniczony dostęp.