Światowy Dzień Serca

Światowy Dzień Serca obchodzony jest corocznie 29 września. To globalna inicjatywa mająca na celu zwrócenie uwagi na fakt, że choroby układu krążenia pozostają najczęstszą przyczyną zgonów na świecie. Święto zostało zainicjowane przez Światową Federację Serca i jest obchodzone w ponad 120 krajach.

Początki Światowego Dnia Serca

Pomysł narodził się pod koniec lat 90., gdy prezes Światowej Federacji Serca, profesor Antonio Bayés de Luna, w 1998 roku skierował list do prezesów krajowych towarzystw kardiologicznych, proponując wspólne święto poświęcone sercu. Rok później, w 1999, WHF oficjalnie ustanowiła Światowy Dzień Serca we współpracy z WHO. Pierwsze obchody odbyły się 24 września 2000 roku pod hasłem „I love my heart – Let it beat!”, a w organizację zaangażowały się również WHO i UNESCO, które do dziś wspierają kampanię.

Zmiana daty obchodów

W latach 2000-2011 Światowy Dzień Serca przypadał w ostatnią niedzielę września, co oznaczało różne daty kalendarzowe w kolejnych latach. Od 2012 roku ustalono stałą datę – 29 września – która jest obecnie powszechnie uznawana.

Skala problemu chorób serca

Według Światowej Federacji Serca choroby sercowo-naczyniowe powodują rocznie ponad 20,5 miliona zgonów, co czyni je najczęstszą przyczyną śmierci na świecie, wyprzedzając nowotwory. Eksperci wskazują, że nawet 80% tych zgonów można by uniknąć dzięki zmianie stylu życia: większej aktywności fizycznej, ograniczeniu soli w diecie, rzuceniu palenia i regularnym badaniom. W Polsce choroby serca odpowiadają za ponad jedną trzecią wszystkich zgonów, co podkreśla znaczenie profilaktyki.

Obchody w Polsce

W Polsce Światowy Dzień Serca jest organizowany od 2002 roku przez Polskie Towarzystwo Kardiologiczne, choć pierwsze promocje miały miejsce już w 2000 roku podczas kongresu PTK. Pierwsze lokalne obchody odbyły się na krakowskim Rynku Głównym. Co roku akcja ma swoje hasło – w 2024 roku brzmiało ono „Zadbaj o swoje serce!” w ramach kampanii „Akcja Kardioprotekcja”. W miastach organizowane są bezpłatne badania, biegi, wykłady i akcje informacyjne skierowane do mieszkańców w każdym wieku.

Jak uczcić Światowy Dzień Serca

Święto można uczcić w prosty sposób, wprowadzając realne zmiany w codziennym życiu:

• Zmierz ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, jeśli dawno tego nie robiłeś.
• Poświęć co najmniej 30 minut na aktywność fizyczną, np. spacer, jazdę na rowerze lub pływanie.
• Ogranicz spożycie soli i przetworzonej żywności w tym dniu.
• Sprawdź, czy w Twoim mieście odbywają się lokalne wydarzenia organizowane przez Polskie Towarzystwo Kardiologiczne.

Światowy Dzień Serca ma sens tylko wtedy, gdy przekształca się w trwały nawyk, a nie kończy wraz z 29 września. Regularne badania i drobne zmiany w codziennych nawykach przynoszą więcej korzyści niż jednorazowe akcje.

„I love my heart - Let it beat!”

hasło przewodnie pierwszych obchodów Światowego Dnia Serca (2000)

Ciekawostki

1. Pierwsze lokalne obchody w Polsce odbyły się na krakowskim Rynku Głównym z inicjatywy tamtejszego oddziału Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.
2. Do 2011 roku święto nie miało jednej stałej daty - wypadało zawsze w ostatnią niedzielę września.
3. Kampanię obok Światowej Federacji Serca współfinansują też Światowa Organizacja Zdrowia i UNESCO.
4. Eksperci szacują, że nawet 80 procent chorób sercowo-naczyniowych można zapobiec poprzez zmianę stylu życia.