Dzień Tai-Chi

Dzień Tai-Chi, znany także jako Światowy Dzień Tai Chi i Qigong, obchodzony jest zawsze w ostatnią sobotę kwietnia, choć w kalendarzu figuruje 24 kwietnia. W 2026 roku przypadnie na 25 kwietnia. Święto to ma udokumentowaną historię i konkretnych twórców.

Za pomysłodawców tego dnia uznaje się Billa Douglasa i Angelę Wong Douglas, którzy w 1999 roku zorganizowali globalną edycję wydarzenia, inspirowaną mniejszą imprezą z Kansas City z 1998 roku. Obecnie święto obejmuje blisko 80 krajów na całym świecie.

Charakterystycznym elementem obchodów jest tzw. światowa sztafeta – pokazy i darmowe zajęcia z tai-chi oraz qigong rozpoczynają się na Samoa, jako jednej z pierwszych stref czasowych, i kończą na Hawajach, ostatnim miejscu na Ziemi, gdzie tego samego dnia dociera ten sam dzień kalendarzowy. W ten sposób powstaje globalna fala pokazów trwająca całą dobę.

Głównymi celami Dnia Tai-Chi są: edukacja na temat zdrowotnych korzyści płynących z praktyki tai-chi i qigong, promocja tradycyjnej medycyny chińskiej jako uzupełnienia opieki zdrowotnej, budowanie międzynarodowej współpracy w obszarze zdrowia oraz uhonorowanie wkładu kultury chińskiej. W praktyce oznacza to lokalne, otwarte zajęcia organizowane przez kluby i szkoły sztuk walki, bez centralnej kontroli.

W Polsce tai-chi i qigong mają stałą grupę praktykujących, choć ich popularność nie dorównuje tej w Chinach czy USA. Kluby sportowe, centra jogi i szkoły sztuk walki w większych miastach organizują przy tej okazji bezpłatne zajęcia plenerowe, najczęściej w parkach, co pozwala spróbować tej formy ruchu bez zapisywania się na regularny kurs.

Choć tai-chi i qigong bywają traktowane zamiennie, różnią się od siebie mimo licznych podobieństw:
– Tai-chi to sztuka walki o powolnych, płynnych ruchach, wywodząca się z chińskich tradycji obronnych.
– Qigong to szersza kategoria ćwiczeń oddechowo-ruchowych, której częścią może być tai-chi.
– Obie praktyki łączy nacisk na spokojny oddech, równowagę i kontrolowane ruchy ciała.
– Wywodzą się z tej samej, wielowiekowej tradycji chińskiej medycyny i filozofii ruchu.

Dzień Tai-Chi to dobra okazja, by spróbować podstawowych ruchów – niezależnie od dokładnej daty, liczy się sama idea. Nawet 15 minut powolnych, świadomych ruchów w porannym słońcu może pokazać, dlaczego ta forma ruchu zyskała tak wielu zwolenników na świecie.

Ciekawostki

1. Święto zainicjowali w 1999 roku Bill Douglas i Angela Wong Douglas, inspirując się wydarzeniem z Kansas City z 1998 roku.
2. Obchody rozpoczynają się na Samoa i kończą na Hawajach, tworząc całodobową falę pokazów przesuwającą się przez kolejne strefy czasowe.
3. Mimo wpisu na 24 kwietnia, prawdziwa data to zawsze ostatnia sobota kwietnia - w 2026 roku przypada to 25 kwietnia.